Workshop zaměřený na prevenci a odstranění tenisového/golfového lokte a syndromu karpálního tunelu. Jak jej využívají profesionální sportovci pro udržení bezbolestného a špičkového sportovního výkonu. Sportovní a pracovní sezóna je v plném proudu a naše ruce bez správných regeneračních technik se dostávají do přetížení, které lze do velké míry regenerovat. Povíme si, co to tedy tyto syndromy jsou, co je příčinou a hlavně jak je účinně kompenzovat. Vše si názorně a prakticky vyzkoušíme, aby jsme je bezpečně mohli používat při sportu a práci. Vhodné pro sportovce jakékoliv úrovně, fyzicky pracující, ale i pro lidi kteří mají pracovní stereotypy.
Zlepšete svůj výkon, zbavte se bolesti, podpořte zdraví pohyb, jako to dělají profesionální sportovci. Po kurzu budete znát:
Prevenci syndromu karpálního tunelu.
-
Prevenci syndromu tenisového lokte.
-
Prevenci syndrom golfového/oštěpářského lokte.
-
Naučíme se sportovní automasáž.
-
Kompenzační cvičení.
-
Regenerační techniky.
Vhodné pro všechny, kteří mají zatěžované (bolestivé) ruky, lokty a ramena. Vhodné též pro maséry a trenéry jako postgraduální vzdělávání. A též vhodný pro všechny, co zajímá zdraví a regenerace. Cena 1400 Kč
Termíny: 11.8, 12.8., 18.8, 19.8, 24.8. 27.8. 31.8. 1.9., Dopolední a odpolední cca 4h workshopy.